Щоденна рухливість плечей. продовжуйте рухатися. приєднуйтесь до моїх груп у Telegram, щоб спілкуватися зі мною

Привіт всім і ласкаво просимо на сьогоднішнє відео.

Тож ми продовжимо з ногами.

Ви всі знаєте, що я працюю над будівництвом ніг.

І перш ніж почати сьогодні, я просто хочу зробити це швидко, знаєте, важливо, щоб якось потекати у ваше тіло.

Ти не просто хочеш прокинутися вранці і почати, знаєш, одягати аксесуари.